Cum să gândiți mai puțin?

O persoană modernă pe tot parcursul zileieste în activitate mentală constantă. Chiar și noaptea, uneori, nu ne putem deconecta de gândurile noastre. Faptul este că nu toată lumea știe cum să înceapă pur și simplu să gândească mai puțin.

Înțelepți și filosofi au acumulat cunoștințe despre acest lucru de secole. În acest lucru puteți ajuta la practicile integrale ale lui Sri Aurobindo.

Tezele lui Sri Aurobindo

• Mintea care nu se află într-o stare de meditațiesau tăcerea completă, arată întotdeauna activitate și inițiază interacțiunea. Participanții la această interacțiune sunt: ​​propriile gânduri, proiecte, alte persoane, obiecte sau conversații. Probabil ați observat pentru tine cum mintea continuă să sară din gândire la gând, când intri în transport, comunică cu un prieten sau pregătești cina. Ca rezultat, zgomotul constant ne împiedică să auzim adevărul;
• Tăcerea este considerată un calm pozitiv, existând în ciuda neliniștilor superficiale. Aceasta înseamnă că trebuie să te străduiești să te liniștești înăuntrul tău, chiar și atunci când ești sub stres constant din afară;
• Tăcerea implică absența oricărei mișcări de alte activități de vibrație gândire sau. Dacă doriți să se gândească mai puțin, ar trebui să fie tăcut, nu numai fizic, ci și psihic;
• Trebuie avut în vedere că, deși un mediu calm este de dorit, pacea principală a minții va fi internă. Prin urmare, este necesar să învățăm să fim liniștiți și liniștiți;
• Capacitatea de a rămâne tăcută,ceea ce nu știi este cel mai util pentru dezvoltare. În astfel de momente, dezvăluie noi fațete ale personalității voastre. În acest caz, tăcerea ar trebui menținută nu numai pe plan extern, ci și pe plan intern;
• Devastarea și calmul, liber de toategrijile, gândurile despre oameni și lucruri, nu este un semn rău sau o condiție nedorită. În plus, în multe yoghini această stare este considerată dezirabilă și chiar avansată. Această condiție vă ajută să scăpați de lume;
• Numai atunci când mintea ta este complet tăcută și pură,toate activitățile voastre, toate devenirile și cuvintele voastre vor deveni pure în natură. Pentru aceasta trebuie să vă străduiți dacă doriți să atingeți o stare de armonie completă a propriei personalități.

Posibilitățile de yoga integrală sunt nelimitate. Dacă te scufunzi serios în auto-îmbunătățire, poți obține o schimbare în aspectul tău, nirvana, dezvoltă abilități magice, clarviziune, telepatie etc. Mai jos sunt sfaturi pentru a atinge aproape orice scop.

Sfaturi pentru atingerea scopului

1. Este necesar să se țină seama de faptul că yoga nu este un domeniupentru argumente intelectuale sau raționament. Această practică nu poate fi considerată un exercițiu logic, ceea ce duce la o înțelegere corectă a yoga sau la urmărirea acesteia. Yoga nu este o zonă de activitate mentală.
2. Pentru a vă limpezi mintea de gânduri, aveți nevoiepentru a începe cu concentrare pe un singur punct. Adică, ar trebui să înceapă cu un obiect real, ceea ce te va uita o anumită perioadă de timp. Apoi subiectul va schimba imaginea mentală. Dar este important pentru imaginea mentală a avut nici un substitut.
3. Odată ce ați învățat să vă concentrați în acest fel și să vă gândiți mai puțin, veți deveni conștienți nu numai de claritate în cap, ci de ușurință în întregul corp.

Această practică este folosită de oameni din întreaga lumelumea. Dacă într-adevăr se vor întreba de gol, asigurați-vă că învăța să se gândească mai puțin și să controleze activitatea sa mentală. Și angajat îndeaproape în yoga integrală, veți atinge un nivel mai ridicat de dezvoltare.

Nu întotdeauna o persoană își poate permitegândiți mai puțin. Uneori, dimpotrivă, ar trebui să vă concentrați cât mai mult pe problemă și pe motiv cu rațiune. Pentru a realiza acest lucru, citiți articolul - Cum să gândiți mai bine. În ea veți găsi mai multe recomandări. Dacă doriți să aflați cum să vă exprimați gândurile laconic, atunci ar trebui să citiți articolul nostru - Cum să vorbim mai puțin.