Ce este HLS?

Mulți din școală aveau o disciplină de predare, numită HLS. HLS este o abreviere, care înseamnă "un stil de viață sănătos".

Ce știință modernă înțelege ca fiind sănătoasămod de viață? HLS - un întreg sistem de măsuri pentru promovarea sănătății și prevenirea diferitelor boli. Sanatatea umana, conform statisticilor, depinde de stilul de viata mai mult de 50%, astfel incat formarea ei se afla in centrul prevenirii bolilor.

Sistemul unui stil de viață sănătos include mai multe elemente:

• Educația obiceiurilor sănătoase din cea mai veche vârstă a copilului, formarea unei conștiințe de sine "sănătoase".
• O dietă sănătoasă, moderată și echilibrată.
• Refuzul de fumat, substanțe narcotice și utilizarea excesivă a băuturilor alcoolice.
• Ocuparea activă a culturii fizice, a sportului. În general, mișcarea este aproape principalul factor al unui stil de viață sănătos.
• Respectarea cu atenție a regulilor de igienă personală, deținerea abilităților de prim ajutor.
• Responsabilitatea pentru starea mediului.

Un stil de viață sănătos este unul dintre principalelepremisele dezvoltării cuprinzătoare a omului, realizarea succesului, fericirea personală, longevitatea. În lumea modernă, cu creșterea tensiunii sociale, creșterea încărcăturilor asupra psihicului și corpului uman, deteriorarea mediului, importanța unui stil de viață sănătos este deosebit de importantă. Există și se dezvoltă un sistem de promovare a modului de viață sănătos, care este exprimat în activități educaționale, în programele sociale de stat și în formarea unei conștiințe sănătoase în domeniul mass-media.

Dacă aveți întrebări legate de un stil de viață sănătos, le puteți întreba în secțiunea corespunzătoare a stilului de viață sănătos.