Ce este voința?

Oamenii de știință în orice moment interesați de problema voinței omului. Nicio ramură în psihologie, cu excepția behaviorismului, nu a negat existența voinței libere. Conceptul de voință este, de asemenea, popular în filosofie.

Dar ce este voința? Să vorbim despre asta în detaliu.

Care este voința omului?

Voința este, în primul rând, puterea asupra sine, controlul acțiunilor, adaptarea conștientă a comportamentului. Este, de asemenea, o forță internă care poate controla comportamentul.

Will este reglementarea conștientă a comportamentului șiumană. Scopul său este de a se asigura că poate atinge anumite obiective și poate depăși dificultățile vieții. Voința îi permite individului să stabilească obiective și apoi să atingă obiectivele stabilite.

Ce este voința?

Cei mai mulți cred că aubună voință, dar acest lucru este departe de a fi cazul. Să presupunem că v-ați hotărât să mergeți în sport, stabiliți un obiectiv pentru a alerga dimineața. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă treziți cu 20 de minute mai devreme. A fost dimineața, ceasul de alarmă a sunat și este timpul să iasă din pat pentru o alergare, dar gândurile obsesive apar în capul meu: "Nu am dormit suficient, este rece afară, voi începe de mâine". Și tu dormi mai departe. Și în fiecare dimineață.

Voința este, mai presus de toate, putere asupra sineluiauto-control, conștientizare. Proverbul arab spune: "Cel mai bun conducător este cel care se poate comanda." De asemenea, voința poate fi descrisă ca o provocare pentru sine. Prin puterea voinței puteți să vă atingeți obiectivele.

Dezvoltarea voinței

Dacă vă dați seama brusc că aveți o putere slabăva, atunci nu va suparati, va puteti dezvolta vointa. Imaginați-vă că voința este un mușchi. Cu cât se schimbă mai mult - cu atât va deveni mai puternică.

Trebuie să începem mici. Să presupunem că vă stabiliți obiectivul de a învăța limba engleză. Întrebați-vă întrebarea: "Ce trebuie să fac pentru a începe să învăț limba engleză?". Căutați cursuri de engleză, tutoriale, cărți, dicționare. După ce vă veți găsi un program de antrenament adecvat, veți ști în mod clar ce să faceți. Pentru a începe, alocați 20 de minute pe zi pentru a studia: nu este deloc deloc, fiecare persoană ar trebui să aibă suficiente auto-controale pentru a face acest lucru.

Dacă, de exemplu, la sfârșitul zilei există o grămadăafaceri importante neterminate, apoi începeți să faceți cele mai dificile lucruri dimineața. În acest caz, puteți folosi regula de douăzeci de minute. După ce rezolvă cele mai dificile sarcini, sarcinile rămase par simple, iar soluția lor nu va face dificilă pentru tine.

Pentru a dezvolta conștiința, meditează. De asemenea, meditația ajută la relaxare, la calmare. Pe Internet există diferite tehnici, alegeți cel care vă place cel mai bine. Și întotdeauna amintiți-vă: viața voastră este în mâinile voastre, numai voi puteți să o schimbați. Deci acționează!

Poate că veți fi interesat de un alt articol de pe site-ul nostru pe un subiect similar. Cum să dezvoltați voința.