Este bine ca o mamă care alăptează să mănânce banane?
Nu este un secret în primele lunidupă naștere în timp ce femeile care alăptează sunt sfătuite să adere la o dietă strictă, astfel încât să nu dăuneze copilului. Acest lucru se datorează posibilelor reacții neplăcute la copil. De exemplu, puteți da banane unei mame care alăptează? Acum vom afla.
În primul rând, o banană este un fruct tropical. Există o mulțime de microelemente în ea. Acestea sunt fier, calciu și chiar fosfor. Este, de asemenea, un remediu pentru constipație. Acest lucru se datorează cantității mari de potasiu. Banana nu este doar un fruct, ci una dintre cele mai importante vitamine. Ea normalizează activitatea stomacului, intestinelor și curăță corpul. Mai mult, crește nivelul de endorfine - "hormonii fericirii", care este atât de necesar pentru femeile din perioada postpartum.
Este bine ca o mamă care alăptează să mănânce banane? Medicii spun că este posibil și chiar necesar, numai în cantități mici. Deoarece acest fruct aproape că nu provoacă alergii, atunci nu este nimic de frică de mamele care alăptează.
Banana este utilă în multe privințe, dar în plus față de proprietățile utile, ea poate provoca copilul să fermenteze în intestine, ceea ce duce la colici. Prin urmare, este necesară introducerea cu atenție a bananelor în dietă. Asta fac medicii:
- Există 1 banană pe zi.
- Nu manca banane pentru noapte.
- Nu manca banane pestele.
Nerespectarea acestor reguli poate duce la constipație. Dacă sunteți îngrijorat de un copil, atunci este foarte ușor să verificați dacă are o alergie la o banană. Mancati banane, dar urmariti modul in care corpul bebelusului reactioneaza la laptele dumneavoastra. Dacă nu există roșeață și alte reacții adverse, înseamnă că totul este în ordine, nu există alergie.
Mănâncă banane pentru sănătate, pentru că sunt atât de hrănitoare! Dar nu uitați de avertismentele medicilor, iar apoi nu vă faceți nici un fel de alergii.
