Pot pierde in greutate pe fulgi de ovăz?

Pot pierde în greutate pe fulgi de ovăz - este probabil cea mai frecventă întrebare, când deschidem dulapul de bucătărie și privim cerealele și cerealele. Înainte de asta, privind în oglinda din hol. Să înțelegem!

În primul rând, ce este ovazul? Ea este terci de ovăz, este o cultură de cereale, ea este, de asemenea, o farfurie tradițională a lordilor englezi. În structura sa, ovăzul (din care se compune, de fapt, ovăzul) este cel mai similar cu orezul. Ovăzul conține o cantitate mare de carbohidrați, care, împărțind în corpul nostru, dau o cantitate imensă de energie.

În al doilea rând, care este utilizarea de fulgi de ovăz? Ne permite să ne mișcăm mai activ și prin mișcări pentru a arde grăsimea pe care am reușit să o acumulăm în timpul iernii. Asigurați-vă că gătiți fulgii de ovăz pe apă, nu pe lapte și puțină sare. Și nu există pentru ea pentru a pierde în greutate poate fi doar în dimineața.

Ovăzul de ovăz poate să nu fie foarte gustos (pentru un amator), dar nimeni nu a spus că pierderea în greutate este un proces ușor.