De ce hemoglobină scăzută?

Hemoglobina scăzută - un fenomen destul de comun în lumea modernă. Dar de ce este hemoglobina scazuta pentru sanatate? Să vorbim astăzi despre asta.

Amețeli, dureri de cap frecvente, leșin,apatie, letargie, sindromul de oboseală cronică și diferite condiții depresive sunt toate consecințele hemoglobinei scăzute. Pielea devine palidă și uscată, părul se diluează și se împarte, iar unghiile devin fragile și fragile. Tulburările respiratorii, dificultatea de respirație cu activitate fizică diferită și palpitațiile inimii sunt toate simptome ale scăderii hemoglobinei. De ce scade hemoglobina? Există câteva motive pentru acest lucru.

Hemoglobina scăzută: cauze

Motivul pentru care se încadrează nivelul de hemoglobinăsângele și dezvoltarea anemiei pot fi o deficiență în corpul vitaminei B9 (acid folic). Cel mai adesea, o formă similară a bolii este observată la sugari, femei gravide și care alăptează, la adolescenți, precum și la vârstnici și alcoolici. O altă formă de anemie este lipsa de vitamina B12 în organism (cel mai adesea găsită la vârstnici). O anemie similară, de regulă, este însoțită de insuficiență renală cronică. Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză a anemiei (în 90% din cazuri) este lipsa de fier.

Cauzele hemoglobinei scăzute: nutriție

Tratați anemia cu deficit de fier sub strictețecontrolul medicului asupra unui program special, pe care îl va lua pentru tine. Cel mai adesea sunt prescrise diverse preparate din fier. Cu toate acestea, uneori boala este mai ușor de prevenit, apoi nu să se gândească la consecințe. Acest lucru se poate face cu ajutorul produselor selectate corespunzător, care conțin fier. Prin urmare, diversificați dieta cu produse cum ar fi pește, carne, ouă, leguminoase. Există o mulțime de fier în diferite legume și fructe, de exemplu, în mere proaspete sau suc de sfeclă. Liderii în conținutul de fier - produse secundare și ficat, precum și carne roșie (carne de vită și de cai).