Cum să luați inul?

Bioadditive - bune sau rele? Despre ei se face o mulțime de zvonuri: suplimentele alimentare se vindecă, ajuta să piardă în greutate în timp record sau sunt cei mai răi dușmani ai sănătății corpului. Pe de o parte, sunt substanțe active naturale, care permit eliminarea deficienței vitaminelor, microelementelor. Dar, pe de altă parte, chiar și substanțele naturale pot avea un efect secundar asupra unui individ. Astăzi vom considera un astfel de aditiv biologic activ la alimente ca și semințele de in. Deci, cum să luați inul și trebuie să faceți asta?

Beneficiile semințelor de in

Din istoria strămoșilor noștri

Chiar și în cele mai vechi timpuri, inul nu a fost folosit pur și simplupentru fabricarea țesuturilor, dar și ca substanță vegetală utilă pentru sănătatea umană. Acest lucru este demonstrat de cercetarea de arheologi în timpul săpăturilor din Germania, care sunt resturi de prăjituri făcute din semințe de grâu, mei și de in. Acolo, chiar din epoca bronzului, inul era acceptat nu doar pentru materialul textil.

Din medicina populară

Ce pot spune, chiar dacă rețetele oamenilor spun,că utilizarea semințelor de in pentru prepararea unui medicament a contribuit la tratamentul bolilor stomacului, cu ulcere și constipație. Astăzi, în farmacii, puteți cumpăra suplimente alimentare și doar semințe de in pentru preparare și adăugare la alimente.

Cine este interesat de in?

Fără îndoială, semințele de in ajutor cu boli:

• tractul gastrointestinal,
• glanda tiroidă,
• rinichi
• ficat.

Este, de asemenea, utilizat pentru prevenire:

• tromboză,
• boli cardiovasculare,
• cancerul (în special colonul, laptele și glanda prostatică).

Amintiți-vă, este foarte important să știți cum să faceți corectluați semințe de in, citiți articolul nostru, consultați-vă cu medicii și aflați instrucțiunile. Numai o analiză a informațiilor obținute vă va ajuta să începeți în mod eficient tratamentul și prevenirea și vă avertizați, de asemenea, împotriva consecințelor negative ale auto-tratamentului fără minte.

Contraindicații

Să vedem cine nu poate lua lenjerie. Apropo, vreau să observ că, în orice caz, înainte de decizia de a folosi un aditiv biologic activ la alimente, este necesar să se consulte un medic. Numai un specialist calificat poate analiza starea de sănătate a corpului dumneavoastră și poate da un răspuns cum vă afectează suplimentele alimentare.

Este interzisă utilizarea semințelor de in:

• sarcina și alăptarea;
• procese inflamatorii în intestin, deoarece inul are proprietățile unui laxativ;
• boli la femei: endometrita, fibroamele uterine și policicidoza;
• predispoziția la cancerul de prostată la bărbați, ca și în semințele de in, există acid alfa-linolenic, contraindicat persoanelor cu această boală.

Cum să luați semințe de in

Răspunsul la această întrebare depinde de obiectivul dvs. Unii iau inul pentru a pierde in greutate, altii - pentru tratamentul si prevenirea bolilor, si inca altele - pentru frumusetea si sanatatea pielii.

Cum să bei inul cu gastrită

Să explicăm de ce semințele de in sunt atât de beneficeafectează joncțiunea atunci când nu există contraindicații. Lucrul este că, atunci când preparați această substanță, se formează un anumit mucus care învelește stomacul atunci când se utilizează un decoct și ameliorează inflamația.

Deci, cum să preparăm semințe de in în cazul nostru? Cumpărați cele mai comune semințe de in din farmacie. Se toarnă 1 litru de apă clocotită 3 linguri de semințe de in. Acoperiți recipientul cu un capac, apoi cu un prosop și lăsați bulionul să absoarbă o noapte întreagă. Luați un decoct de dimineață pe stomacul gol (cu 20 de minute înainte de a mânca), beți o jumătate de pahar. Răspândiți a doua jumătate a paharului pentru toată ziua. Atenție, în fiecare zi aveți nevoie să preparați un bulion nou, doar o perfuzie proaspătă va avea un efect și nu va face rău sănătății dumneavoastră. Cursul de primire a decoctului din in - 1 luna. Chiar dacă simțiți îmbunătățirea, aduceți cursul până la capăt.

Pirozis și amărăciune în gură

Inul de semințe va fi deosebit de eficient dacă luațiplanta foarte uscata si se macina. Avem nevoie de 1 lingura, care trebuie umplută cu un pahar de apă clocotită, preparată. Vom bea 2 ori pe zi inainte de masa. Cursul durează o săptămână.

Cum să preparați inul pentru pierderea în greutate

Atenție, aplicați numai după o consultație individuală cu medicul dumneavoastră!

• Veți avea nevoie de un termos, o lingură de semințein și 2 cesti de apă clocotită. Faceți bulionul pentru noapte și lăsați să stea până dimineața. În dimineața, întindeți poțiunea de vindecare și luați 100 ml de 3 ori pe zi înainte de mese timp de o jumătate de oră.
• A doua metodă este mai rapidă în timp și pentruomul modern "în afaceri" este mult mai ușor. Se toarnă o lingură de semințe într-un castron, se toarnă 1 cană de apă clocotită. Plasați imediat vasul pe sobă și gătiți la foc mic timp de 30 de minute. Luați același lucru ca cel descris în prima metodă.
• Unele compoturi de fructe uscate șiadăugați semințe de in direct în ele. Compotul se transformă într-un jeleu cu o cantitate de substanțe utile. Și gustos, și util. Există o curățare a intestinelor, scăderea în greutate și eliminarea senzației de foame.

În ceea ce privește revizuirile semințelor de in și ale acestoraeficiența pentru cei care doresc să piardă în greutate, sunt diverse. Dar majoritatea oamenilor scriu că pierderea în greutate este foarte lentă, însoțind senzații dureroase în stomac sau ficat. Dacă ați luat inul fără a consulta un medic și ați găsit simptome similare, alerga urgent la medic.

Inflamații ale pielii

Inul este, de asemenea, utilizat extern cu separatbolile de piele și recomandările medicului. Se prepară șlam: 1,5 linguriță de semințe de in de turnă 200 ml apă clocotită. Utilizați mucus sub formă de lămpi și comprese. Semințele în saci pot fi de asemenea folosite: uscate și încălzite.