Somnul, după cum știți, durează aproximativ o treime din noiviață. În timpul somnului vedem vise, uneori sunt destul de distractive, dar ele nu pot fi întotdeauna salvate în memorie. Dacă totuși doriți să vă amintiți visul, cum să faceți acest lucru?

Pentru aceasta trebuie să vă dați înainte să adormițistabilind că vei memora un vis. De asemenea, trebuie să pregătiți un dictafon sau o foaie de hârtie cu un stilou pentru a putea înregistra imediat visul pe care l-ați văzut când vă treziți. Este recomandabil să nu vă distrați, imediat după trezire, să începeți să stabiliți detaliile somnului în timp ce sunteți încă în pat. Pe cât posibil, într-un mod foarte detaliat, scrieți tot ce vine în minte despre vis. Chiar dacă sunt amintite doar câteva detalii, trebuie să le descrieți, deoarece în timpul înregistrării, întregul vis se poate recupera. De asemenea, puteți să vă dictați amintirile într-un dictafon sau în magnetofon.

Dacă rareori visezi, atunci poți citi articolul Cum să vezi visele.

De asemenea, interesant și util poate fi articolul Când sunt făcute vise.

Vise plăcute și memorabile!

Comentarii 0