Cum de a alege o saltea?

În timpul somnului, este foarte important să vă dați coloana vertebralăodihnește, pentru că dacă nu are timp să se odihnească de stresul zilnic pentru noapte, a doua zi, sănătatea ta se poate înrăutăți și cine va dori să se trezească cu o durere în spate? Cum de a alege o saltea pentru un pat, vom spune în acest articol.

Alegerea unei noi saltele este de a trata cu o mareresponsabilitate, deoarece va trebui să dormiți în fiecare seară, de mult timp. Alegerea unei saltele este un lucru pur individual, de multe ori cuplurile dorm pe aceeași saltea, care inițial nu este foarte corectă, pentru că o saltea nu poate fi ideală pentru doi oameni complet diferite, atât în ​​funcție de greutate, înălțime, cât și de sănătate. Salteaua trebuie să îndeplinească anumite funcții.

Funcțiile saltelei

1. Suport pentru coloana vertebrală în timpul somnului. Salteaua trebuie să ofere poziția dreaptă din spate, permițând în același timp mușchii spatelui și corpul să se relaxeze complet in timpul somnului.
2. Oferind un somn confortabil. Salteaua ar trebui să corespundă complet caracteristicilor corpului tău, să asigure o distribuție corectă a greutății corpului pe punctele de presiune care ar dormi pentru tine era confortabil.

Caracteristicile saltelei

• Dimensiunea saltelei ar trebui să se potrivească cu dimensiunea patului.
• Tipul saltelei. Există saltea tradițională, anatomică și ortopedică. Cum de a alege tipul de saltea? Totul depinde de dorințele și de sănătatea ta. Saltelele ortopedice sunt concepute pentru a compensa eventualele deformări ale corpului, dar acest lucru nu împiedică utilizarea persoanelor sănătoase. Anatomic - repetați conturul corpului. Dar cu saltelele tradiționale toate sunt familiare.
• Materiale substrat. Saltelele sunt primavara si fara izvor. Saltelele de primăvară vin cu izvoare independente și independente. Plusul izvoarelor dependente este legătura lor comparativă, minus - în timp, salteaua ajunge la mijloc, cu saltele din izvoare independente acest lucru nu se întâmplă.
• Filler. Este important să alegeți saltele hipoalergenice și igienice. Dintre materialele de umplutură sunt utilizate cel mai adesea: cauciuc spumant, pâslă, sintepon, vată de bumbac, cocos de nucă de cocos, latex. Pe calitatea materialului de umplutură depinde longevitatea saltelei.

Sfaturi: cum să alegi salteaua potrivită

• Luați în considerare greutatea dumneavoastră. Pentru persoanele cu greutate redusă (până la 55 kg) sunt potrivite saltelele moi, pentru persoanele cu o greutate de 55-90 kg, o saltea cu rigiditate medie este potrivită. Saltelele rigide sunt potrivite pentru persoanele care cântăresc mai mult de 90 kg.
• Luați în considerare înălțimea, sănătatea dumneavoastră. Dacă există probleme cu coloana vertebrală, atunci când alegeți o saltea ortopedică, consultați-vă medicul.
• Atunci când alegeți o saltea, testați-o. Asigurați-vă că vă așezați pe saltea. Nimic nu ar trebui să interfereze cu confortul dumneavoastră. Testați toate modelele care vă plac. Dacă doriți să salvați și să cumpărați o saltea în magazinul de internet, vizitați mai întâi magazinul obișnuit și încercați modelul pe care îl doriți și numai după ce îl comandați pe Internet.
• Luați în considerare posesiunea de somn. Într-o poză pe partea laterală - acordați atenție șoldurilor, iar umerii s-au aruncat în saltea, astfel încât talia a primit sprijin. Într-o postură pe spate, șoldurile ar trebui să se afle într-o poziție naturală. Când activați salteaua, nu trebuie să intervină nimic, umerii și șoldurile nu trebuie să fie atinse la sol.
• Dacă dormiți împreună, nu trebuie să fiți înghesuiți, dacă sunteți foarte diferită în greutate și fizic, este mai bine să alegeți două saltele.
• În vârstă este mai bine să alegeți saltele de duritate medie sau moale.
• Atunci când alegeți o saltea nouă, să vă bazați pe deficiențele celei vechi, încercați să vă excludeți prezența în noua saltea.

Cum de a alege o saltea pentru un copil

Atunci când alegeți o saltea pentru copii, alegeți dimensiunea acesteia,astfel încât acestea să se potrivească în mod clar cu dimensiunea patului. Este mai bine să alegeți saltele cu umpluturi care "respira". De umplere ar trebui să fie, de asemenea, hipoalergenice. Salteaua ar trebui să fie elastică și moderat flexibilă, care să se adapteze la îndoirile corpului copilului. Salteaua trebuie să fie solidă și rezistentă.

Dacă observați că copilul începe să deterioreze postura, este mai bine să cumpărați o saltea ortopedică potrivită vârstei sale.

Cum de a alege o saltea pentru un nou-născut

Este foarte important ca saltea să nu se îndoaie sub greutatecopil, susținând în mod constant coloana vertebrală într-o poziție în poziție verticală. Nu uitați garnitura specială care vă va salva de problemele inutile cu uscarea constantă a saltelei.

Cum de a alege o saltea de aer

Alegeți o saltea pe baza nevoilor dvs.: pentru dormit (acasă, în țară, în drumeții) sau pentru înot. Saltelele pentru înot ar trebui să fie cauciucate și să aibă proprietăți de respingere a apei. Saltea gonflabilă pentru somn, ar trebui să fie plăcut la atingere, cu o suprafață "catifelată", efect ortopedic. Acordați o atenție deosebită garanției produsului.

Luați pompa la saltea. Există o varietate de pompe, cele mai convenabile și cele mai rapide dintre acestea pentru uz casnic sunt electrice. Pentru excursii în natură, pompe care funcționează de la autoturisme cu brichete sau pompe de baterii, dacă nu vă deranjează timpul și energia pentru pomparea saltelei, puteți cumpăra o pompă pentru picioare.

Deci, am învățat cum să alegeți o saltea și să vă amintiți - nu salvați pe saltea, deoarece depinde de sănătate, activitate și bunăstare viitoare.