Sunt semințele de floarea-soarelui dăunătoare?
Puțini dintre noi nu-i plac să-și înghită semințele. Lecția este foarte interesantă și consumatoare de timp. Ce ne aduce acest obicei? Cât de mare este beneficiul? Să vedem ce semințe sunt dăunătoare. Vom încerca să răspundem împreună la aceste întrebări.
Deteriorarea semințelor
Se crede că utilizarea acestui produs la om este indecentă, deși totul este relativ în această lume. S-ar putea crede că crackle-ul de la popcorn în cinema este mai decent ...
- Tocmai va aduce semințe de floarea-soarelui rău pentru dinți, deoareceutilizarea lor contribuie la ștergerea smalțului, provoacă destrămarea dentară și denudarea nervilor dentare. De asemenea, nu se recomandă utilizarea acestora la cei care sunt predispuși la arsuri la stomac.
- A uita de acest produs este, de asemenea, pentru cei care staupe diete sau cel puțin urmărește conținutul caloric al alimentației. Amintiți-vă că 100 de grame de kerneluri purificate de semințe de floarea soarelui conțin aproape 520 de calorii. Un pahar de semințe este egal în calorii la o porție de kebab de carne de porc sau jumătate de pâine albă de pâine!
Apropo, medicii calificați vă vor confirma că între utilizarea semințelor și dezvoltarea apendicitei nu există o legătură directă, așa cum cred unii în mod eronat.
Beneficiile semințelor
Așa că am răspuns la întrebarea dacă semințele sunt dăunătoare. Și sunt ele utile? Din fericire, ei beneficiază mai mult de rău. Ce este acoperit? Dar în ce ...
- Semințele conțin un întreg complex de vitamine, inclusiv vitaminele antioxidante (A și E).
- În ele există o mulțime de minerale utile.
- Semințele servesc ca un bun antidepresiv și anti-stres, ajută la înlocuirea dependenței de țigări.
- Îmbunătățește pofta de mâncare, iar apoi, poate fi dăunătoare că a crescut "sub soare"?
Deci, faceți clic pe sănătatea ta! Amintiți-vă că semințele prăjite își pierd multe proprietăți utile, iar "colegii" lor brute sunt mult mai folositori.
