Puteți obține semințe de floarea-soarelui?
Semințele de floarea soarelui sunt minunatepopularitate în întreaga lume. Cu mult timp în urmă au fost aduși în Europa, unde și-au găsit locul. Din Europa s-au răspândit aproape în întreaga lume. Semințele de floarea-soarelui conțin stiren, fosfolipide și vitamine solubile în organism. În semințele de floarea soarelui există și substanțe utile pentru piele și echilibrarea echilibrului acido-bazic. Ele sunt foarte utile, de asemenea, cu o predispoziție la boli ale ficatului și ale sistemului cardiovascular. Cu toate acestea, totul se schimbă când vine vorba de o femeie însărcinată. La urma urmei, toată lumea știe că există multe interdicții asupra diferitelor sfere ale vieții, inclusiv alimentația. Deci, ei se întreabă dacă semințele prăjite pot fi însărcinate, indiferent dacă sunt dăunătoare, cum pot și pot afecta sănătatea viitoarei mame și a copilului ei. Despre asta și vorbește.
Semințe de floarea-soarelui în dieta femeilor gravide
Puteți obține semințe de floarea-soarelui? Multe femei care sunt interesate de modul cum să mănânce corect în timpul sarcinii, adresați-vă acestei întrebări.
Semințele de floarea-soarelui nu conțin dăunători pentru viitormamă și substanțe pentru copii mici. Dimpotrivă, semințele sunt îmbogățite cu multe vitamine utile, care sunt pur și simplu necesare pentru dezvoltarea fătului și pentru bunăstarea mamei.
Pentru a umple semințele femeilor însărcinate este posibil, dar este necesar să ne amintimcă semințele de floarea soarelui conțin o cantitate uriașă de minerale utile și vitamine, astfel încât pot provoca vărsături sau senzație de stomac plin. Pentru a obține cantitatea necesară de vitamine și minerale, este suficient să consumați aproximativ 100 de grame pe zi de semințe de floarea-soarelui, care nu sunt uscate. Deci, puteți săturați semințele la femeile însărcinate? Da, curăță-le doar cu mâinile. Și ține-ți și mâinile curat.
Semințele de floarea-soarelui pot fi utilizate îndieta zilnica a unei femei insarcinate, adaugandu-le la mancare. Acestea fac mult mai rafinate feluri de mâncare și le dau un gust neobișnuit. Așa că mâncarea semințelor de floarea-soarelui pentru femeile gravide este utilă la fel ca și alte produse. Cu toate acestea, există o nuanță, și anume - modul de a face semințe. Toată lumea iubește semințele de floarea soarelui prăjite. Și dacă este posibil pentru semințele însărcinate prajite? În semințele prajite nu există vitamine, minerale utile. Când sunt tratate termic, își pierd toate proprietățile. Prin urmare, cred că semințele gestante prajite sunt nedorite. Cu crustele, murdăria excesivă poate fi prinsă, dar nu există niciun avantaj în ele.
Semințe de dovleac sunt, de asemenea, foarte populare. Și dacă este posibil pentru semințele de dovleac însărcinate?
În plus, salvează o femeie cu greațăîn timpul toxemiei, ele sunt, de asemenea, foarte utile. Prin saturația sa, vitaminele nu sunt inferioare semințelor de floarea-soarelui. Semințe de dovleac sunt îmbogățite cu vitaminele E și B, calciu, seleniu, multe alte microelemente, care au un efect benefic asupra imunității, tractului gastro-intestinal, ficatului, sistemului cardiovascular, ajută la îmbunătățirea pielii. Toate acestea sunt importante în timpul sarcinii. Prin urmare, ginecologii recomandă să consumați aproximativ 50 de grame de semințe de dovleac pe zi de la începutul sarcinii.
Linia de fund: este posibilă răscolirea semințelor pentru femeile însărcinate? Da, dar: în porții mici, de preferință nu prăjite și curățate. Dacă nu sunt semințe cioplite, curățați-le cu mâinile. Acest lucru se aplică atât semințelor de floarea-soarelui, cât și semințelor de dovleac.
