Dieta ciocolată

Dieta cu ciocolată - această expresie seamănă cu ceva incredibil de frumos, deoarece combină atât pierderea în greutate, cât și delicatețea preferată a tuturor fetelor. Cum este posibil să mănânci dulce și să piardă în greutate?

Cifra de ciocolată este una dintre dietele mono-dietetice,care sunt construite pe un singur produs și este acest produs, și nimic altceva decât acesta, trebuie să mănânci în timpul dietei. Aceasta constă în faptul că în timpul unei săptămâni mănânci exclusiv ciocolată. Dar nu vă grăbiți să vă bucurați, cumpărați pachete uriașe de ciocolată, în ziua în care puteți mânca numai 100 de grame, aceasta este greutatea plăcilor obișnuite. Ghidat de conținutul caloric ar trebui să mănânci numai ciocolată neagră fără aditivi. De fapt, în plus față de această ciocolată a zilei, nu mâncați nimic altceva.

Cea mai mare calorie este ciocolata de lapte, pentruaceasta cu o diferență notabilă devine albă și puțin mai puțin calorică decât albă, se dovedește ciocolată amară întunecată. În același timp, ciocolata albă constă în principal din unt de cacao și, prin urmare, conținutul de grăsime este mult mai mare decât cel al altor specii.

Dieta cu ciocolată

• Ciocolata de 100 de grame, impartita in 3 receptii: dimineața, după-amiaza și seara. Fiecare recepție este însoțită de un pahar de lapte degresat sau de cafea fără zahăr. Restul timpului, beți apă, puteți minerală fără gaz și nu uitați să luați vitamine.
• Datorită greutății care este resetată: o astfel de dietă exclude complet sarea, astfel încât excesul de lichid să părăsească corpul și să nu pierdeți prea multă greutate, câte volume. Consumul tuturor nutrienților și valoarea calorică totală a rației zilnice sunt reduse, astfel încât organismul își începe utilizarea resurselor și consumă energie stocată ca grăsime.
• Ca toate mono-dietele, dieta de ciocolată se scurgeorganismul nu furnizează multe dintre substanțele necesare pentru aceasta, deci nu îl puteți menține timp de mai mult de 7 zile și asigurați-vă că luați complexe de vitamine în timp ce sunteți în dietă (da, dacă nu stați, vitaminele vor fi, de asemenea, utile).

Dieta italiană cu ciocolată

O altă opțiune pentru o dietă de ciocolată esteciocolată italiană, dar ciocolata nu este prezent în cantități mult mai mici. Ea se bazează pe paste (tăiței și paste din grâu dur), care este încărcat cu sosuri conținut scăzut de grăsimi, fără carne, cu excepția păsărilor de curte. In plus, sunt salate cu ulei vegetal sau sos de soia, popcorn, neindulcite (posibil cu o cantitate mică de brânză sau sos de soia), fructe (fara banane, și de exemplu grapefruit), boabe (afine, coacăze) și 30 de grame de ciocolata pe zi - un pic mai puțin de o treime din dale obișnuite. Ciocolata neagra din nou. Aceasta dieta exclude sare si reduce semnificativ proteine ​​și grăsimi, și dacă-l însoțească cu fructe și legume, care sunt bogate in fibre proaspete, aceasta va ajuta la excreta rapid tot excesul și să piardă în greutate.

opinii

Recenzile din dieta cu ciocolată, în general, sunt pozitive. Fetele care au folosit-o au reușit să-și piardă aproximativ 7 kilograme pe săptămână, dar s-au plâns că au suferit mult și au fost foame tot timpul. Versiunea italiană nu este atât de strictă și poate fi folosită mult mai mult; este mai ușor să tolerați și pentru câteva săptămâni vă permite să pierdeți 6 kilograme.