Cum cresc stelele subtire?

Cum să scapi de rapid și eficient de excesulîn greutate? Pentru a rezolva această problemă, multe fete cer o rețetă pentru stele, care au reușit să obțină o talie subțire și un stomac plat. Să vedem cum stelele devin subțiri.

Halle Berry

Oscar-câștigător Holly Berry cu câțiva ani în urmădiagnosticat cu diabet zaharat. Dar actrița nu și-a pierdut capul și și-a schimbat radical obiceiurile alimentare. Datorită acestui fapt, ea a obținut un rezultat excelent. Mai întâi, Holly a refuzat dulce și prăjit. În schimb, ea bea în mod activ suc proaspăt stoarse, pe care o pregătește singură. Actrița spune că după o astfel de ajustare se simte întinsă și arată mult mai bine. Holly evită produsele din carne și sosurile grase grele.

Jennifer Aniston

Steaua celebrului serial "Prieteni" și fosta soțieBrad Pitt are o mulțime de experiență în a scăpa de kilogramele în plus. Pentru a testa dieta lui Jennifer a început la o vârstă fragedă. Apoi a avut suficiente forme pufoase și nu a cauzat niciun interes producătorilor. Odată, după turnare, i sa spus că nu ar putea face decât să-și facă cariera în afaceri cinematografice mai rău. Atunci Jennifer sa gândit serios la mâncarea ei. Actrita, care a crescut cu brânzeturi și cartofi prăjiți cu maioneză, adesea vorbește despre obiceiurile alimentare nesănătoase într-un interviu. Înainte de a obține un rol în seria "Prieteni", Jennifer sa sinucis. Dar, de-a lungul timpului, astfel de greve de foame au început să afecteze negativ sănătatea actriței. Apoi este timpul pentru un compromis. Jennifer a început să controleze cât de mult și ce mănâncă. În ultimii ani, dieta actriței este: 40% - legume și fructe, 30% - grăsimi vegetale, 30% - produse lactate. Refuza sa datorat alcoolului, pâinii, orezului, cartofilor, cafelei și alimentelor conservate.

Modul în care stelele devin subțiri după naștere

Jessica Alba

În august 2011, actrita a dat naștere unei secundecopil. După aceasta, Jessica a scăzut 18 kg în doar 4 luni. Slimness Alba a câștigat datorită unui sistem special de hrănire pentru femeile nou-născute, dezvoltat de antrenorul de la Hollywood, Ramona Braganza. Acest sistem alimentar se numește "3 + 2 + 1", numele înseamnă trei mese, două gustări mici și un litru de apă pe zi.

Adriana Lima

Modelul recunoaște că în timpul sarciniifoarte relaxat si si-a permis tot felul de bunatati. Ca rezultat, în timpul sarcinii, fata a marcat 15 kg. În plus față de formarea în sala de gimnastică și de formare cardio, Adriana a acordat o atenție deosebită nutriției ei. Dulciurile, făina și carnea au dispărut instantaneu din meniul modelului. Cu câteva zile înainte de spectacol, Adriana a consumat doar cocktailuri de proteine și apă.