Cum să vă măriți apetitul?

Acum, pe fondul unei dorințe universale de a fi subțirefigura este un subiect foarte relevant este problema reducerii poftei de mâncare. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, există acei oameni care sunt mai interesați de modul de creștere a apetitului. Motivele pentru care trebuie să creșteți apetitul adulților pot fi foarte diferite - de exemplu, necesitatea de a câștiga greutate din motive medicale. De asemenea, trebuie să vă amintiți motivele pentru care tema cum să vă măriți apetitul a devenit reală pentru dumneavoastră. Pentru astfel de cauze, se referă la: bolile unei căi gastroenterice - de exemplu, o gastrită, infecții, boli de ficat și depresie sau stres. De asemenea, apetitul poate fi redus din cauza medicamentelor și obiceiurilor proaste. Deci, cum să crească apetitul unui adult?

Sfaturi pentru adulți

• Punctul cheie în creșterea apetituluiUn adult este o dieta. Începeți să mâncați des, dar în porții mici. Mănâncă mâncărurile tale preferate, dar le alternează - ca să nu te plictisești. Dar cu ea, nu manca prea mult cu faina si dulce - este dăunător tuturor. Cel mai apetisant pentru stomacul tau este alimentele grase si sarate - dar nu trebuie sa exagerati. De asemenea, atunci când gătiți, utilizați un număr mare de condimente - stimulează apetitul.
• Un rol important în această chestiune îl are dispunerea tabelului. La urma urmei, din bucătăria frumos descompusă și chiar mai bună și mirositoare, apetitul apare instantaneu.
• Din copilărie ni sa spus că este fizicactivitățile și plimbările în aerul proaspăt trezesc apetitul. De asemenea, pot fi adăugate grevele de foame - după ce au făcut o descărcare de o zi pe săptămână, consumând o mulțime de apă, a doua zi nu va exista probleme cu lipsa apetitului.
• Pentru sănătate în general, vitaminele sunt importante. Și, de asemenea, absența lor poate provoca probleme cu pofta de mâncare. Merită consultat cu un medic care ar putea ridica un complex multivitaminic adecvat. Cele mai bune mijloace sunt vitamina B12 și un simplu ascorbic.

Cum să crească apetitul unui copil

Lipsa apetitului copilului este o problemă foarte frecventă. Multe mame se confruntă cu faptul că la masă copilul începe să "mănânce" și refuză să mănânce. Cum poți evita asta?

• Una dintre principalele reguli este o dieta. Este necesar să se explice copilului că există doar la masă. Copilul ar trebui să mănânce la un anumit moment și cu respectarea unor reguli elementare - de exemplu, nu ar trebui să li se permită să mănânce dulce înaintea celorlalte feluri de mâncare și, desigur, să nu se bucure.
• Este foarte important să nu furați copilul "cu forța". Astfel de metode provoacă dezgust pentru mâncare și provoacă dorința de a nu mânca ca și cum ar fi părinții uriași.
• La fel ca adulții, un copil nu ar trebui să fie distras în timp ce mănâncă - vizionarea TV, chat-ul sau jocul, deoarece mâncarea va deveni o acțiune mecanică.
• Creșterea apetitului copilului va ajuta soiulalimente, precum și alimente frumos proiectate. Există multe rețete care vă vor ajuta să creați o frumusețe reală în vasul copilului, care va ajuta la alăptarea copilului.

În plus față de toate aceste reguli, există și alte modalități de a crește apetitul. De exemplu, remedii folclorice.

Și cum să măriți apetitul remediilor populare

Pentru a trata deseori remedii folcloricefolosi o varietate de plante pe care le puteți cumpăra într-o farmacie. Deosebit de bine pentru a crește apetitul ajuta rizom de obligeana, radacina de papadie, fructe de chimen, trifoiul iarbă, frunze de coada șoricelului, plante medicinale pelin, frunze de trifol.

1. Luați în proporții egale trifol și pelin, preparați ca un ceai și beți o lingură înainte de a mânca.
2. Se amestecă și coada șoricelului 4 ori pelinul, se toarnă apă fiartă la infuzat timp de aproximativ 20 de minute și bea timp de 15 minute înainte de masă
3. În proporții egale se amestecă pelin, amar, ayr, chimen și trifol, se prepară 250 ml. apă fiartă, lăsați-o să bea și bea pe o lingură înainte de a mânca în 20 de minute
4. Un amestec de trifol, 1 parte din amar uscat si 2 parti de urzica, se toarna apa clocotita, apoi se tunde si se bea jumatate de pahar de trei ori pe zi inainte de masa.