Cum de a bea cafea verde pentru pierderea în greutate?

Beneficiile cafeei verzi au fost deja apreciate de mulți. Utilizarea sa vă permite să curățați corpul de toxine și toxine, să reduceți greutatea și să reduceți tensiunea arterială. De obicei, acesta este utilizat în scopul de a pierde în greutate. Dar pentru a obține rezultatul dorit, este necesar să nu știți doar să beți cafea verde pentru pierderea în greutate, ci și să o gătiți. La urma urmei, doar o cafea bine pregătită păstrează toate substanțele necesare, ceea ce înseamnă că ajută la scăderea în greutate.

Cum să beți cafeaua verde pentru pierderea în greutate corect

Pentru a scăpa de excesul de greutate și, în același timp, pentru a curăța corpul, trebuie să beți cafea verde înainte de micul dejun și după cină.

Trebuie să fie băuturăproaspăt pregătit. Beți această cafea nu trebuie să fie mai târziu de 15 minute înainte de micul dejun și 30 de minute după cină. În băutura finită nu trebuie să se adauge zahăr, lapte, smântână.

Volumul unei băuturi pe care o puteți bea la un moment dat nu estear trebui să depășească 250 ml. Dacă indicele de masă corporală este mai mare de 31, numărul de porții zilnice poate fi mărit de la 2 la 3. Volumul zilnic maxim admisibil nu trebuie să depășească 1 litru.

Pentru a obține rezultate foarte bune, trebuie să beți cafea verde timp de 12 săptămâni fără întrerupere.

Acum, când v-am spus cum să pierdeți greutatea cu cafea verde, trebuie să ne spuneți cum să pregătiți în mod corespunzător.

Nuanțe de gătit

Unii oameni au friptat boabe de cafea înaintegătit, dar e greșit. Acesta este în cafea verde conține substanțe utile care stimulează pierderea în greutate, care în procesul de friptura aproape complet dispar.

Înainte de gătire, se recomandă tăierea cerealelor. Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru este fie într-un măcinător de cafea, fie trecându-i printr-o mașină de măcinat cu carne.

O porție va necesita 3 lingurițe. boabe zdrobite, care trebuie preparate cu apă clocotită. Nu este permisă fierberea în timpul gătitului. Prin urmare, trebuie fie să o preparați chiar în ceașcă, fie să folosiți o presă franceză. După preparare, cafeaua ar trebui să fie infuzată timp de cel puțin 5 minute, și numai atunci se poate bea.

Respectând aceste recomandări simple pentru prepararea și consumul de cafea verde, puteți scăpa cu ușurință de excesul de greutate.