Câte calorii sunt în ceaiul verde?

Ceaiul verde este băutura preferată a multorafemei și fete - toate datorită proprietăților sale excelente. Aceasta conduce digestia în armonie, revigorează și oferă o încărcătură puternică de energie. Prin urmare, el este adesea beat în dimineața pentru a rămâne treaz pentru o lungă perioadă de timp în timpul zilei.

Și cel mai important - ceai verde proaspăt preparatpromovează pierderea în greutate. Câte calorii sunt în ceaiul verde? Cifra va surprinde plăcut. La urma urmei, o ceasca de ceai verde contine doar 1 kilocalorie. Se presupune că beți aproximativ 2-2,5 grame de frunze de ceai uscate.

Dacă vă place să beți ceai cu zahăr, atunciconținutul de calorii al băuturii va crește semnificativ, până la 35 kcal. Și cu adăugarea de cremă va fi egală cu aproximativ 75 kcal, lapte - de la 30 la 80 kcal. Dacă adăugați o linguriță de lapte condensat la ceaiul verde, băutura va avea o valoare calorică egală cu 80 kcal.

Astfel, pentru o pierdere în greutate eficientă se recomandă utilizarea acestui ceai în forma sa pură. Aditivii vor adăuga calorii suplimentare, inutile.

Nu beți ceai verde pe stomacul gol. Acest lucru poate duce la gastrită sau ulcer, deoarece ceaiul irită mucoasa gastrică.

Mai multe informații despre băutură - pe site, în secțiunea Ceai verde.