De ce vrei întotdeauna să dormi?

Mulți dintre noi sunt atrași după o cină consistentă,uneori irezistibil vor să ia un pui de somn pentru o oră sau două sub sunetul de ploaie, și, uneori, ochii se închid în timpul muncii la calculator sau într-o prelegere plictisitoare. O astfel de somnolență este destul de naturală și nu există motive de îngrijorare atunci când se întâmplă din când în când. Dar dacă ați început să observați că doriți să dormiți în mod constant, trebuie doar să vă gândiți de ce se întâmplă acest lucru. De ce vrei întotdeauna să dormi? Mai ales este necesar să răspundeți la această întrebare în cazul în care o astfel de somnolență patologică vă depășește pentru o perioadă lungă de timp și în tot acest timp nu aveți sarcini excesive fizice sau morale.

Principalele cauze ale somnolenței excesive

Înfometarea cu oxigen

Dacă stați într-un loc înfundat pentru mult timpo cameră neventilată a unei persoane dezvoltă înfometare în oxigen. Lipsa oxigenului în organism afectează mai ales țesuturile creierului. Astfel, performanța creierului este redusă, ceea ce duce la oboseală crescută și somnolență.

Starea vremii

Unii oameni pot avea somnolențăsă fie asociată cu vreme rea. oamenii Meteodependent sunt foarte sensibili la mai multi factori meteorologice nefavorabile - pentru a dormi le trage la presiune atmosferică redusă, umiditate ridicată sau în timpul furtunilor magnetice. În plus, corpul multor oameni hipersomnie raspunde la lipsa de lumina soarelui - somnolent au observat în toamna târziu și iarna, iar când vine vorba de primăvară în sine trece.

Stres cronic, oboseală și lipsă de somn

Aceste trei probleme de mai sus, tipice pentru aproape fiecare persoană modernă, cauzează cel mai adesea o somnolență crescută.

medicamente

Luarea anumitor medicamente care au un efect sedativ advers poate provoca apariția somnolenței patologice.

Deficiențe de vitamina și micronutrienți în organism

Creșterea oboselii și a somnolenței excesivepoate fi cauzată de lipsa vitaminelor B, în special a vitaminei B5 (acid pantotenic) și a vitaminei B6. În plus, somnolența poate fi o consecință a unei deficiențe a vitaminei D, a vitaminei P și a iodului.

Unele boli

Somnul poate fi un simptom incidentalunele boli grave. Somnolența poate fi însoțită de anemie cu deficit de fier, hipotensiune sau hipotiroidism. În plus, somnolența patologică este principalul simptom al unor astfel de boli relativ rare ca narcolepsia sau sindromul Klein-Levin.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de aceste articole: