Cum să murăm aripile?

Nu sunteți un susținător al vegetarianismului și nuimaginați-vă viața fără carne? Nu înțelegeți cum puteți mânca plin de frunze de salată și, în același timp, spuneți că sunteți complet fericiți? Îți place puiul tăiat în cuptor? Încântați la vederea unui cotlet imens aburindă? Ei bine, putem introduce o rețetă de modul în care să se marineze aripi de pui, astfel încât degetele linge. Există mai multe modalități de a găti aripi: pe grila, pe gratar și doar în cuptor. Și cel mai important lucru este că se pregătesc foarte repede. Vă putem oferi mai multe opțiuni pentru pregătirea marinadei. Și alegeți care dintre ele vă place cel mai bine.

Aripile aripilor

Pentru pregătire, luați:

• 2-3 cepe,
• aripi,
• 1 pachet de ketchup,
• 1 ambalare de maioneza,
• miere
• piper,
• sare,
• sos de soia
• pastă de tomate.

În primul rând, aripile trebuie spălate bineapă curentă. Apoi tăiați părțile unde nu există carne, ci doar oase. Inspectați-vă cu atenție aripile. Sunt bine smulși? Sunt spălate bine? La urma urmei, îi veți mânca. Înainte de a alege aripile, trebuie să pregătiți o marinadă.

Ceapa de ceapa

Mai intai trebuie sa indepartam bulbii si apoi sa le tai.ceai inele. Răspândiți aripile de pe fundul vasului, în care veți muri. Adăugați, la gust, sare, piper și stoarceți sucul de lamaie. Se amestecă totul bine. Lăsați să stea câteva ore.

Soia-miere marinată

Inițial, topiți mierea pe o baie de aburi. Trebuie să fie lichid. Pentru gust, adăugați un pic de sos de soia. Cu cât mai multă miere, cu atât mai dulce va fi aripile. Puteți adăuga, de asemenea, piper. Se amestecă marinada cu aripile și se lasă să stea. Amintiți-vă că cu cât aripile marinate sunt insistate mai mult în marinadă, este mai bine acolo.

Maioneză marinată cu ketchup

Doar amestecați o anumită cantitate de ketchup cu maioneză, adăugați condimente și amestecați cu aripile. Lasă-l.

Tomato marinada

Luați o pastă groasă de roșii și amestecați-o cu apă, până la consistența smântânii. Se condimentează cu sare și piper. Insistați câteva ore.

Puteți aranja aripile într-un castron, acoperind-oacoperiți și puteți pune aripile cu oricare dintre marinatele într-o pungă sau într-un manșon pentru a coace și plecați câteva ore pentru a marina (nu uitați să legați pachetul). Aripile marine se află într-un loc răcoros.

Valoarea energetică a aripilor

Carnea din aripi nu este mai mare de 9 grame. În cazul conținutului caloric, o aripă va trage, aproximativ 237 kcal împreună cu pielea, fără această cifră mult mai mică - 125 Kcal. Rețineți că modul de gătire se trezește și pentru a afecta conținutul caloric. Sosiți în ulei, ele vor fi mai bogate în calorii cu 30, și având în vedere berii și sosurile, cifra va crește și mai mult.