Câte calorii sunt în pollock?

Alaska pollock este un pește ieftin, deci este suficientapare adesea pe mese, iar retetele pentru pregatirea ei sunt imense. Cu toate acestea, mulți sunt interesați dacă pot fi consumați în timpul unei diete. Din articolul nostru puteți afla câte calorii sunt în pollock.

Câte calorii sunt în pollock?

Conținutul caloric al pollocului depinde de temperatura termicăprelucrare. În formă proaspătă, în 100 de grame de pollock conține doar 70 de calorii, în timp ce grăsimea din pește este de numai 0,7 grame. Astfel, pollock poate fi recomandat celor care fac un meniu dieta. În pește fiert doar 80 kcal la 100 de grame, și în prăjit - 126. Desigur, conținutul caloric va crește dacă peștele este gătit în cuptor cu maioneză și brânză.

În medie, 1 pește cântărește până la 1,5 kg, deci valoarea calorică a acestuia este de aproximativ 1200 kcal. În pollock, o mulțime de proteine, precum și vitaminele B, A, PP, E și mineralele, care sunt utile pentru organism.

Vizitați, de asemenea, secțiunea despre fructe de mare.