Ce este o presă?

Cuvântul "presă" are două semnificații principale, dintre care unul este utilizat în principal în industrie, al doilea în sport. Să ne dăm seama ce este o presă în ambele sensuri ale cuvântului.

Apăsați în industrie

Presa în industrie se referă la mecanismul de presiune, cu care compactează substanța, stoarce lichide, schimba forma, execută forjarea și ștanțarea și alte lucrări.

Există o mulțime de tipuri de prese care diferă în proiectarea și mecanismul de acțiune - role, șurub, hidraulic, pană, pârghie, raft etc.

Apropo, din punct de vedere istoric, presa cea mai primitivă a fost o piatră cu o crestătură mare de formă rotundă, care a fost folosită pentru a bate uleiul de măsline.

Apăsați în sens figurat

Apăsați într-un sens figurativ se numește ceva carepresează asupra persoanei (să fie sub presiunea opiniei publice, să fie sub presiunea autorităților). De exemplu: "O persoană independentă care are propria opinie în țara noastră este întotdeauna sub presiunea" (A. Rosenbaum).

Apăsați în sport

Apăsați în sport se numește mușchii abdominali. Cele mai multe dintre fete și băieți care vizionează o figură mai doriți să pompeze presa este, cu toate acestea, pentru a face iasă în evidență, foarte dificil. Relieful a mușchilor poate fi obținută numai în cazul în faldurile de grăsime pe stomacul meu nu este mai mult de 1, 5 cm Aceasta este, de formare ar trebui să aibă două obiective. - arderea grasimilor si cresterea volumului muscular.

Primul obiectiv este realizat prin nutriția adecvată cuconținutul minim de grăsimi și carbohidrați, precum și încărcături cardio (alergare, mers rapid, ciclism, sărituri), al doilea - prin exerciții regulate de exerciții pe presă.

Mai multe despre cum să pompezi presa, citiți secțiunea specială Apăsați.