Este cercul util?

Opinii cu privire la faptul că buza este utilă sau, așa cum rămânenumita hulahup sunt diferite: unii cred că inelul este pur și simplu necesar pentru sănătate și pentru figura, alții - că hulahup poftă de mâncare foarte dăunătoare pentru sănătate. Și, adevărul, așa cum se întâmplă adesea, se află undeva la mijloc.

Mai mult decat atat este util

Exerciții cu un buclă foarte bine de ajutorcare doresc să piardă în greutate. Cu clase obișnuite, puteți pierde un kilogram și puteți obține rezultate foarte impresionante. Deci, pentru a pierde în greutate și pentru a menține armonie, răsuciți buza este utilă și chiar recomandată de mulți specialiști. În plus, exercițiile cu hulahup ajută la organizarea funcționării normale a stomacului - aceasta înseamnă că veți fi eliberați de constipație și multe alte tulburări ale sistemului digestiv. Un alt lucru este că lecțiile nu trebuie să fie incontrolabile - înainte de începerea cursului de exerciții este cel mai bine să consultați specialiștii care vă vor spune ce încărcări vă vor potrivi cel mai mult. Apoi rămâne doar să se respecte regimul de încărcare, crescând treptat durata antrenamentului cu cercul, până la nivelul cerut sau permis.

Decupajul este dăunător

Merită menționat faptul că buza este utilănu pentru toată lumea, dar în unele cazuri, care vor fi discutate mai jos, aceasta vă poate afecta serios sănătatea. Care sunt aceste cazuri? În primul rând, cercul nu este recomandat pentru cei care au suferit recent intervenții chirurgicale în regiunea abdominală. Pentru vindecarea normală a locurilor operate, în primele câteva săptămâni este nevoie de odihnă absolută. Odată ce a trecut suficient timp, puteți încet încet sau relua clasele. În al doilea rând, cercul nu este recomandat persoanelor care prezintă probleme serioase la nivelul coloanei vertebrale. Aceasta, în primul rând, hernia intervertebrală, curbură puternică etc. Cu toate acestea, vorbim despre exerciții cu ponderare. Adesea, un hulaohup de aluminiu este cumpărat, în interior, în care, apoi, se umple nisipul sau alt material pentru ponderare. Persoanele care au un spate rău, dacă doriți cu adevărat să lucrați cu hulauchup, trebuie să obțineți o bucată de masaj specială cu o suprafață ondulată și să vă angajați într-o măsură foarte limitată (cel puțin inițial) și strict conform sfaturilor medicului. Ei bine, și, bineînțeles, dacă aveți sentimente neplăcute (greață, amețeli) după hulauchup, merită să vă gândiți, dar aveți nevoie de aceste exerciții? Prin urmare, întrebarea dacă este util să răsuciți buclă, răspunsul este acesta: în funcție de cine, în funcție de ce buclă și, în funcție de cât de mult și nu există rețete universale, nu poate fi.