Câte calorii sunt în cartofi?

Vasele din cartofi sunt cele mai populare feluri de mâncarețara noastră. În plus față de gustul excelent, cartofii au, de asemenea, proprietăți utile unice. Cartușele de cartofi conțin majoritatea aminoacizilor cunoscuți care se găsesc în plante. Vom spune cât de multe calorii sunt în cartofi și cum este mai bine să gătiți fără a vă răni sănătatea.

Câte calorii în cartofi fierți

Fără îndoială, cartofii fierți păstrează totulvitamine și minerale, fără a afecta figura și sănătatea umană. În cartofii fierți conține aproximativ 70-80 kcal pe 100 g de produs. Interesant este faptul că aceeași cantitate de calorii este conținută în forma naturală a produsului, adică în cartofii brute.

Câte calorii în cartofi prăjiți

Cartofii prăjiți cu crustă crocantă suntincredibil de gustoase, dar, din păcate, nu este cea mai folositoare fel de mâncare din dieta noastră. În primul rând, datorită faptului că în 100 de cartofi prăjiți conține aproximativ 327 kcal. Desigur, această cifră poate varia în funcție de cantitatea de ulei folosită pentru pregătirea vasului. La urma urmei, este uleiul care îi dă atâtea calorii.

Câte calorii în cartofi prăjiți

Cartofi prăjiți sunt liderul indiscutabil al mâncărurilor laterale dinfast food. Se pregătește rapid, arată bine și este foarte plăcut la gust. Dar, ca un simplu cartofi prăjiți, cartofi prăjiți preparate folosind o cantitate mare de ulei vegetal, astfel încât conținutul său caloric, în comparație cu creșterile de produse naturale de multe ori. 100 de grame de cartofi prăjiți conțin aproximativ 400 kcal.

Prin urmare, dacă urmați o dietă sau o dietă adecvată, vă recomandăm să gatiți cartofii pe o garnitură în loc să o prăjiți.

Dacă doriți să aflați mai multe despre cartofi și cum să le pregătiți, uitați-vă în secțiunea noastră de cartofi.