Cum să nu aburi?

Probleme minore se întâmplă oamenilorfoarte regulat. Unii sunt pe deplin capabili să tragă concluzii și să uite de necazuri, iar restul este tipic de multe ori pentru a parcurge în capul a ceea ce sa întâmplat și pentru a vă reproșa. Opriți-vă să vă faceți griji cu privire la lucrurile posibile, dar pentru asta trebuie să lucrați pe voi înșivă. Prin urmare, în acest articol vă vom ajuta să înțelegeți cum să nu vă spălați de lucrurile minore.

Sfaturi

• Mai întâi de toate, încercați să vă îmbunătățiți propriastima de sine. Oamenii care sunt prea emoționale și sensibile la situația mărunte, de regulă, nu sunt înzestrate cu normala stima de sine, este subevaluate lor. Încercați să faceți mai des cu ceea ce faceți bine sau ce vă place. Rezultatele pozitive ale acțiunilor dvs. vă vor permite să vă poziționați pozitiv și veți avea parte de cazuri mai complexe, cu un optimism deosebit.
• Priviți întotdeauna spațiul din jurul vostruprin prisma binelui, în orice situație, căutați ceva pozitiv. De obicei, viața echilibrează răul și binele care se întâmplă cu o persoană. După această regulă, dacă ați avut probleme, atunci în viitorul apropiat ar trebui să se întâmple ceva bun. Și fixat într-o fleacă, poți să pierzi binele ăsta. Spune-te: nu sudoare, și punct! După ploaie, va exista întotdeauna un curcubeu!
• Nu uitați de simțul umorului. Râziți la necazuri și vă par mult mai mici și cele care nu merită să vă pierdeți timpul. Puteți utiliza, de asemenea, o metodă psihologică, care se numește "hiperbolă". Esența ei constă în exagerarea deliberată sau, pur și simplu, în "umflarea unui elefant dintr-o zbura". Deci, nu ai putut să te înscrii la examen. Imaginați-vă în mintea voastră că acest eșec vă va face să părăsiți universitatea și să spunem că veți fi luați în armată. În general, cu cât este mai înspăimântător rezultatul, cu atât mai bine. Apoi, uitați-vă la situația critică: un student bun, nu veți fi pur și simplu expulzat, veți trece examenul mai târziu, deoarece sunteți într-o relație normală cu profesorul și el vă va înțelege. Și chiar dacă nu înțelegeți, veți găsi în continuare o modalitate de a face față tuturor problemelor. Apoi râdeți doar la frică și doar calm.
• Încercați problemele care au apărut dejanu se schimba. Pur și simplu să vă umiliți și să vă relaxați, după care veți simți pacea. Imediat după această procedură, veți înțelege că nu trebuie să vă scăldați în fleacuri și vă veți recâștiga abilitatea de a găsi soluții și de a analiza ce sa întâmplat.
• Întotdeauna îmbunătățiți. Dobândiți toate abilitățile și cunoștințele necesare care vă vor ajuta să preveniți situațiile neplăcute. Și nu există motive întemeiate pentru a vă supăra.
• În orice caz, păstrați optimist. Asigurați-vă motto-ul expresia: "Ce nu se întâmplă - totul spre bine". Apreciați-vă și iubiți-vă, credeți în finalizarea cu succes a oricărei situații și circumstanțe.

metode

Imaginați-vă începutul săptămânii de lucru, atât de dificilveniți și în mintea mea gândul - cum să nu vă scăldați în zilele de luni, dacă este atât de dificil? Răspunsul este simplu - tot ce trebuie să-ți iubești munca. Notați-vă sau amintiți-vă ce este remarcabil cu privire la profesia dvs., ce succese ați obținut în ea și ce mai trebuie să obțineți. De asemenea, principalul lucru este să începeți, și acolo totul va merge fără probleme, vă veți alătura vieții de zi cu zi, iar problemele vor dispărea.

Pentru a vă distrage de la o anumită problemă, să zicemla sine - da bun nu parsja, totul va fi bun! Încercați să vă ocupați cu ceva interesant sau util. Opriți toate excursii în natură sau cumpărături, faceți-vă lucrurile preferate. Aranjați-vă o mică vacanță, care va fi mai importantă decât problemele dvs. minore, pentru a fi transpirați, din cauza căruia nu merită absolut nimic.